O QUE É O COACHING?
O Coaching é um processo de acompanhamento individual, que tem como objetivo libertar o seu potencial e maximizar a sua eficácia e bem-estar.
O coaching favorece o desenvolvimento de competências e comportamentos mais saudáveis e eficazes, contribuindo para um maior bem-estar e sucesso pessoal e profissional, através da experiência de uma vida mais alinhada com os seus valores e propósito de vida.
O coach, recorrendo simultaneamente a estratégias da Psicologia Positiva e PNL, irá orientá-lo, no sentido de compreender a sua personalidade, descobrir as suas potencialidades, reconhecer e superar as suas fragilidades e eliminar eventuais bloqueios pessoais, estimulando-o a ultrapassar os limites que impõe a si mesmo.
O coach ajudá-lo-á a definir os seus objetivos, a desenvolver estratégias para alcançar os resultados que pretende nas áreas mais significativas da sua vida, e a criar um plano de ação na direção desejada.
QUE POSSO ALCANÇAR COM O COACHING?
- Maior autoconfiança e autoestima
- Maior autoconhecimento
- Maior motivação pessoal
- Reconhecimento de forças e potencialidades individuais
- Eliminar bloqueios e limitações pessoais
- Definir objetivos de vida que o entusiasmem
- Estabelecer com uma maior clareza os seus objetivos
- Definição de estratégias eficazes rumo aos objetivos
- Realizar de imediato ações mais concretas
- Melhor capacidade de fazer escolhas adequadas
- Relacionamento interpessoal positivo
- Maior assertividade nas relações pessoais e profissionais
- Relacionamento familiar positivo
- Gerir o seu tempo de forma eficaz
- Diminuição do stress
- Maior bem-estar físico e emocional
